Wie steht es wirklich um deine Selbstliebe?

5 ehrliche Fragen. 3 Minuten. Eine Antwort die du noch nicht hattest.

Du weißt dass Selbstliebe wichtig ist.

Du weißt dass du mehr für dich tun könntest.

Aber irgendwie bleibt es beim Vorsatz – und du fragst dich manchmal: Warum fällt mir das so verdammt schwer?

Dieser kurze Check zeigt dir wo du gerade wirklich stehst. Ehrlich. Ohne Floskeln.

✦ Dein Self-Love-Check ✦

Lies jede Aussage – und spür welche am meisten auf dich zutrifft.

FRAGE 1

Wenn ich einen Fehler mache, bin ich danach …

☐ Tagelang hart zu mir selbst

☐ Kurz kritisch, dann lasse ich es los

☐ Eigentlich ganz okay mit mir

FRAGE 2

Wenn ich morgens in den Spiegel schaue, ist mein erster Gedanke …

☐ Meistens kritisch

☐ Neutral – ich schaue einfach

☐ Ich mag was ich sehe

FRAGE 3

Meine eigenen Bedürfnisse stelle ich …

☐ Fast immer hinten an

☐ Manchmal hinten an

☐ Ich sorge gut für mich

FRAGE 4

Selbstliebe fühlt sich für mich an wie …

☐ Etwas das ich dringend brauche – aber nicht weiß wie

☐ Etwas das ich manchmal spüre – aber nicht halten kann

☐ Etwas das ich lebe – aber vertiefen möchte

FRAGE 5

Wenn ich an die Frau denke die ich sein möchte …

☐ Fühlt sie sich sehr weit weg an

☐ Ich spüre sie – aber etwas hält mich zurück

☐ Ich bin ihr nah – aber noch nicht ganz da

7 tägliche Impulse

kurz, ehrlich, auf Augenhöhe

eine Journaling-Frage pro Tag

die wirklich in die Tiefe geht

Eine Affirmation 

die dich durch den Tag begleitet

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